Prostat Kanserinden Nasıl Korunursunuz

PROSTAT Kanseri; Sadece erkeklerde görülen bir kanser türü olmakla birlikte yaş faktörüne bağlı olarak gelişen ve hızlı artış gösteren en sık ve erkeklerde görülen kanser türüdür. Bildiği gibi kanser; hücrelerin bölünmesinden ve kontrolden çıkmasıdır. Prostat kanseri de prostat hücrelerinin bölünüp kontrolden çıkarak prostata ve çevre dokulara yayılmasıdır.

Erken dönemde önlemi alınmadığı taktirde prostat yeri olan idrar kesesi ve makat çevresinde yer alan kaburgalar hatta ciğerlere kadar yayılabilen sinsi bir hastalık türüdür. Tüm erkeklerin korkulu rüyası olan prostat kanseri erken tanı ve tedavi ile yöntemiyle önlenebilecek kanser türleri arasında yer almaktadır. Prostat kanserinde geç kalınırsa büyük oranda erkeklik hormonu kaybolmaktadır.
Prostat kanserinden korunmak için yapılabilecek bitkisel tedbirler bulunmaktadır. Tabi ki bu tedbirler hastalığa yakalandıktan sonra alınacak önlemler değildir.

Bu tedbirler;
• Az yağlı gıdalarla beslenmek
• Margarini hayatınızdan tamamen çıkarmak
• Kırmızı Et Tüketimi Azaltmak
• Tahıl, baklagil ve Sebze meyve tüketimini artırarak
• Alkolü bırakmak, Sigara ve tütün kullanmayarak ve Tatlıyı en aza indirerek
• Vitamin ve mineral bakımından zengin gıdalar beslerek
• Günlük hayatınızda spor Hayatınızın bir parçası haline gelerek.
• Uzmanlar tarafından alerjik bir rahatsızlığı olmayan kişilere domates, karpuz, kırmızı greyfurt, yeşil çay, brokoli, Brüksel lahanası, lahana, çilek, böğürtlen, maydanoz, kuş üzümü, soğan, karnabahar, şalgam, nar suyu, avokado, sarımsak prostat kanserine karşı koruyucu besinler olarak tavsiye edilmektedir.
• Aşırı kalsiyum alımından sakınarak
• E vitamini içeren kabuklu kuruyemişler tüketerek
• Gündüz suyunuzu içerek Fakat yatmaya yakın sulu gıdalar tüketmeyerek
• Vücut kitle endeksini koruyarak.
• Balık ve balık yağları gibi omega–3 yağ asiti bakımından zengin gıdaları tüketerek.